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温泉旅游持续升温 气温下降 泡“汤”有道

近日气温直线下降,龙8及周边的温泉旅游持续升温。冬至过后,人体阳气蓬勃,容易吸收外来的营养。这个时节,如果泡一次温泉,充分吸收温泉中对人体有益的钙,钾,氡等物质,不仅能够防寒保暖,舒筋活络,还能预防某些疾病的复发。本期《健康周刊》带您了解如何泡温泉。龙8区中医院提醒,市民一定要按要求做好防疫措施。

休闲养生好去处

由于连日来的寒潮侵袭,温泉旅游成为周末龙8游客们的选择。省内多家旅行社统计数据显示,广东各温泉度假区的酒店客房相当抢手。

在寒冷的天气中泡温泉,是一件令人享受的事。泡温泉后,水中的部分化学物质会被人体的皮肤吸附,从而改变皮肤的酸碱度,使其具有吸收营养物质等作用。而温泉中的化学物质也会轻度刺激人的神经,内分泌及免疫系统,促进血液循环,加速新陈代谢。

家住荷城街道的冰姨就经常约上几位退休好友一起到从化泡温泉。她说,自己经常和朋友一起自驾到从化泡温泉,不仅能够减轻身体疲劳,舒缓精神压力,还可以温经通络,祛寒舒筋,畅通气血。

冰姨有风湿病,她的老伴则长年被痔疮困扰,医生建议他们不妨试试泡温泉,于是他们一个月会前往从化2~3次。

泡温泉好处多多,对生活,工作在都市中的人来说,无疑是一种既休闲又养生的选择。

泡温泉有诀窍

泡温泉,既养生又惬意,是严寒冬日的标配。但龙8区中医院治未病科相关负责人提醒,市民去泡温泉之前,一定要先了解自己的健康状况,看看自己是否适合泡温泉,这一点很重要,切不可忽视。此外,泡温泉也要讲究方式方法,须做好必要的防护,以免泡出一身病。

该负责人表示,部分市民泡温泉后会出现皮肤干燥,瘙痒,头晕等症状,也就是常说的“温泉病”。“温泉病”是指因泡温泉而引起的一系列不良反应的统称,包括皮肤瘙痒,皮炎,头晕,心悸,甚至晕厥等。要想享受温泉的舒适,同时避免“温泉病”,就要充分考虑自己的肤质,泡温泉的水温,时间,次数等因素。

龙8美的鹭湖内,半山之上错落分布着温泉泡池。

根据水中所含成分,温泉可以被分为很多种,如碳酸泉,硫磺泉等。该负责人表示,泡不同的温泉有不同的注意事项,市民应根据个人体质来选择。例如,碳酸温泉水温比较低,能够促进血液循环,改善心脏及血管的功能,对心脏的负担较小,但不适合肾脏疾病及肠胃功能不好的人群。硫磺温泉对皮肤病有一定的治疗作用,但对于皮肤过敏者则会致病。

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一,重点人群泡温泉需注意:

患有高血压,糖尿病,心脏病,脑血管病,肺气肿,贫血的老年人不宜泡温泉。长时间泡温泉可能导致出汗,头晕等不适症状,但有些老年人,尤其是高血压患者,泡温泉时间不长时也会出现满头大汗,头晕等现象。特别是当室外温度较低,温泉水温度又偏高的情况下,由于冷热交替,容易导致血管扩张进而产生不适。

糖尿病患者也不宜长时间泡温泉,因为水温过高可能使胰岛素吸收加快,导致机体能量消耗增加,心脏负担加重,较易出现意外。严重动脉硬化的患者也不宜泡温泉,因为他们血管内皮功能及弹性减退,血管脆性增加,在泡温泉时,冷热刺激交替,血管频繁收缩扩张,容易导致心脑血管发生意外。

儿童,孕妇也不宜长时间泡温泉,因为温泉水温较高,容易导致人体新陈代谢加快,所以儿童,孕妇泡温泉的时间最好不要超过30分钟。正值生理期的女性,温泉过敏者以及皮肤有伤口,溃烂和严重感染的人不宜泡温泉。患有传染性皮肤病的人也不能泡温泉,以免传染他人。

二,龙8周边温泉点:

●美的鹭湖半山温泉:

位于美的·鹭湖森林度假区内,依半山而建,为“藏在半山腰的森林养生温泉”,森泉秘谷,药浴养生等汤泉散落在森林山谷岭南。

地址:佛山市龙8区杨和镇龙8大道中218号美的·鹭湖森林度假区鹭湖半山温泉

●南昆山云顶温泉度假村

云顶温泉坐落于南昆山的原生态森林环境之中,绿树环绕,空气清新,酒店有着浓浓的东南亚风格,房型多样,在森林泡池房中,可以一边欣赏远处山峦起伏之景,一边享受惬意的温泉体验。

地址:惠州市龙门县永汉镇马星村增龙路云顶温泉

●清远聚龙湾天然温泉度假村

汤塘镇的聚龙湾温泉是一处独具东南亚园林风格的露天温泉,泉水采自地下100多米处,经测定含有大量稀有的氡元素,水质晶莹剔透,极具养生功能。

地址:清远市佛冈县汤塘镇106国道旁

●恩平锦江温泉度假村

度假村以“生命在于运动”的动感理念,打破了中国乃至世界千百年来温泉“静态浸泡”的固有模式,开创了温泉冲浪,温泉漂流等十大动感产品。

地址:广东省恩平市大田镇325国道旁

●恩平帝都温泉度假村

恩平市有“中国第一个温泉之乡”之称,帝都温泉山下有30多处自喷温泉,日流量为6000立方米,水温高达73℃,水质晶莹幼滑,含有偏硅酸,氟,氢,硫等多种有益于人体健康的元素,是世界少有的滑温泉。

地址:广东省恩平市良西镇月水村

三,如何玩转广东温泉?

1.“真温泉”:广东旅游温泉水温水质专家认证会每年不定期公布广东“真温泉”的名单:包括广东温泉宾馆,增城香江温泉,增城三英温泉,珠海海泉湾度假区,恩平帝都温泉,江门古兜温泉等知名温泉都在这个名单当中。

2.“中国星级温泉”:参照全国温泉旅游企业星级评定委员会颁发的“中国星级温泉”牌匾:比如南昆山云顶温泉,江门古兜温泉皇家SPA酒店都获评国家五星级温泉,广东温泉宾馆获评国家四星级温泉。

3.泡前须知:泡一次温泉持续时长最好不超过20分钟,做好防护,避免扎堆,戴好口罩。心血管病患者最好不要去泡温泉,此外空腹或太饱,也避免泡温泉;同时,注意及时补充水分;事先了解温泉的种类,并根据自身条件进行选择。

原标题:温泉旅游持续升温

气温下降 泡“汤”有道

来源|佛山日报

文|记者陈嘉懿 

图|受访者提供

编辑|何欣鸿

 

 

 




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