预防孩子积滞 中医教你几招

每逢假期,家人朋友相聚,少不了丰盛的美食作伴。这时,孩子们更容易进食过量。孩子吃太多消化不了,就容易产生积滞,久而久之还可能会损伤脾胃功能。

“从中医角度来说,积滞是因小儿饮食不当,内伤乳食,停积胃肠,脾运失司所引起的一种小儿常见的脾胃病证。临床以不思乳食,腹胀,腹痛,呕吐,大便酸臭或便秘为特征,与西医学的消化不良相近。”佛山市第二人民医院中医中药咨询门诊主任赵延红主任中医师介绍,家长要辨别孩子是否出现积滞,可从舌苔,胃口,睡眠,口气和大便等方面注意观察。

他表示,由于舌苔由胃气所生,胃气向上熏蒸于舌而成。胃有热时,胃气太盛,舌苔就会表现厚腻,胃里化热,还会表现为黄腻苔。因此,积滞的孩子舌苔往往是厚腻苔。

如果平时孩子吃饭胃口很好,突然对饭菜没胃口,不想吃饭,或喝奶时吐出奶嘴,甚至见到食物就想吐,也是出现积滞的表现之一。积滞后未消化的食物常积聚在胃腑,肠腑,引起肠腑气机不畅,由此还常会出现腹痛情况。

与此同时,“胃不和则卧不安”。当孩子饮食过量后,身体不舒服,晚上睡觉就会翻来覆去,影响孩子的睡眠质量。甚至情绪也可能受到影响,出现烦躁不安,发脾气的情况,年纪较小的孩子则会出现夜啼或者哭闹。

此外,早晨起床后口气变重,洗漱后还持续存在,靠近讲话时能明显感受到口臭,也是孩子出现积滞的常见症状。有些孩子还会出现大便异常,拉肚子的情况,如粪便中夹杂有未消化的食物,好几天不拉大便等。

如发现孩子出现积滞情况,家长在家中可尝试穴位推拿和调整饮食,缓解因积滞带来的不适。常见的推拿手法包括揉板门,运内八卦,掐揉四横纹,顺逆时针摸腹,按揉足三里等,可起到运化脾胃,消食健脾的作用。孩子有症状时,每天操作1遍,选择白天或晚上睡前操作都可以。再配合食疗调理几天,孩子积食的症状基本就会消失。饮食方面则应以清淡为主,食用南瓜粥,白萝卜汤等清淡的食物。

赵延红提醒,积滞是小孩较容易出现的健康问题,为防止孩子反复积滞,平时除了饮食注意外,还应多给孩子做一些健脾的儿推手法,适当运动,帮助孩子增强脾胃功能。如果不了解小儿推拿治疗方法及婴幼儿身体状况,可以到专业中医针灸推拿专科咨询,由专业医生给出具体治疗方案。

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消食理气健脾汤:

陈皮3克,山楂10克,莱菔子10克加水1000毫升煮开即可饮用。

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预防孩子积滞 中医教你几招

来源丨佛山日报

文丨佛山日报记者梁炜健 通讯员黄晓晴

编辑丨周师伢

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